مشخصات دانشنامه سلامت
موضوع دانشنامه :
تفریح سالم و سلامتی

شرح این دانشنامه :

تفريح و انواع مختلف آن مي‌تواند باعث ايجاد عاطفه مثبت و احساس خوشايندي در افراد گردد. لوين‌سان و گراف  در روش درماني خود به نام «درمان با فعاليت‌هاي شادي‌بخش» كشف كردند كه فعاليت‌هاي شادي‌بخش حالت عاطفي افراد را تا پايان روز تحت تأثير قرار مي‌دهند

تاثیر تفریح بر سلامتی :

تفريح تأثير زيادي بر تمامي جنبه‌هاي سلامتي و به خصوص بر عاطفه مثبت و نيز بر سلامت رواني و جسماني دارد. مهم‌ترين فوايد تفريحي ناشي از ورزش، شركت در گروه‌هاي تفريحي دسته‌جمعي مي‌باشد. داشتن تحرك جسماني به صورت منظم و مداوم، شركت در گروه‌هاي تفريحي گروهي، عضويت در انجمن‌هاي مختلف، رفتن به مسافرت و گردش‌گري، تقويت ريشه‌هاي ايمان و به جا آوردن مناسك و اصول مذهبي همگي مي‌تواند بر سلامت روان و سلامت جسم تأثير داشته باشد. به ياد داشته باشيم كه وقت آزاد و اوقات فراغت در صورتي كه با برنامه‌هاي تفريحي سالم پر نشود مي‌تواند در بروز كسالت، بي‌حوصلگي، افسردگي مؤثر باشد.اين در حالي است كه داشتن برنامه‌هاي تفريحي در طول روز و حتي در انتهاي هر هفته مي‌تواند به تخليه هيجاني، رفع خستگي رواني و جسمي و ايجاد نشاط و سرزنده بودن افراد كمك كرده و آنها را براي بهتر كار كردن در روزهاي بعدي كمك كند.

منبع اطلاعات :  http://consulting74.blogfa.com/